Now冥想-改善睡眠和提升专注

Now冥想-改善睡眠和提升专注

By iMobLife Inc.

  • Category: Health & Fitness
  • Release Date: 2016-02-22
  • Current Version: 3.0.6
  • Adult Rating: 4+
  • File Size: 63.14 MB
  • Developer: iMobLife Inc.
  • Compatibility: Requires iOS 10.0 or later.
Score: 4.5
4.5
From 13 Ratings

Description

Now,多次获得苹果优质应用推荐,用冥想改变生活,专注当下全新的减压方式,结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点,原创人声引导,致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台,为用户提供放松减压服务。 【冥想意义所在】 --轻松睡好觉 消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。 --放松减压 释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。 --情绪管理 减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。 --高效专注 帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。 【课程简介】 6天缓解焦虑冥想——清理思绪,释放精神压力,平复心境 7天基础冥想——零基础冥想入门 7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验 7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力 8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态 21天进阶冥想——系统全面地认识冥想 平和心境——身心平衡下的彻底放松 冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态 ......更多课程在应用内为你呈现 【用户心声】 上班族: “冥想对于消除负面情绪确实有一套,在冥想的过程里,似乎一点一点的就把那种不自在的情绪给抛下了,就慢慢的越来越有宁静的感受,很舒服”~by 小拇指 “以前我都会很郁闷,觉得又没有做好自我管理。今天的瑜伽没有练;顾着看电视,又晚睡了;准备下班后洗衣服结果一回来就躺在沙发上一动不想动。练习冥想以后,心理上放松了不少,不再会过于自责。30天基础训练,今天才是第一天,我想如果真的由于种种原因当天没有办法练习,也不会心理负担太重了,focus在当下,第二天抽出时间练习。”~by默默 学生党: “开始练习了一段时间的冥想,其实这两个月来因为考研压力很大,特别容易受身边琐事干扰,我已经很久不能认真看书了,更别说享受学习的乐趣了,复习之前跟着引导练习,学习时大脑的专注度很高,而且晚上还会睡个好觉。”~by polling 妈妈: “对孩子寄予很大期望,所以每一步都很谨慎,但青春期的孩子又让人太无奈,很难在其中找到教育的平衡点。后来我们家长会就一起用now在练习冥想,专注当下,让自己的情绪变得平和,冥想也让我们学会接纳,充满耐心,给自己一个和孩子独处的安静对话时间。”~by果果妈 失眠患者: “很多办法都试了,总是反反复复,睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段,其实也没有明显的效果,但我听里面的老师说,冥想需要坚持,天天练习,过程中还是很舒服很放松的,我就坚持下来了,不知不觉两个月过去,睡眠好了很多,半夜很少醒来,睡醒后精神也很好,我还会坚持练习下去。”~by 091老兵 注:本APP会使用HealthKit中的正念分钟数,如您允许该权限,我们会将您的正念训练时间同步到健康中的正念训练。 * 自动续订说明: 连续包月会员:按月自动续费,每月缴纳一次,价格¥35 连续包年会员:按年自动续费,每年缴纳一次,价格¥288 -付款:将在确认购买时从iTunes账户中扣除。 -取消订阅:如需取消订阅,请在当前订阅周期到期前24小时以前,在iOS设备“设置”-“iTunes Store 与 App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅,到期前24小时内取消,将会收取订阅费用。 -续费:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费,扣费成功后订阅周期顺眼一个订阅周期。 相关协议: * 单次会员购买服务说明: 月卡会员:购买后享受1个月的会员特权,到期自动取消特权,不再额外扣费,价格¥50; 年卡会员:购买后享受1年的会员特权,到期自动取消特权,不再额外扣费,价格¥328; 永久会员:购买后,永久享受会员特权,特权永久有效,不再额外扣费,价格¥1298。 -付款:将在确认购买时从iTunes账户中扣除。 隐私政策:https://web.17mingxiang.com/app_page/YinSiXieYi/privacy.html 会员服务协议:https://web.17mingxiang.com/app_page/YinSiXieYi/service.html 自动订阅条款:https://web.17mingxiang.com/app_page/YinSiXieYi/auto_subscribe.html 【联系我们】 如果你对我们的产品有任何意见或建议,欢迎通过这些渠道联系我们: 邮箱:support@imoblife.net 微信:Now正念冥想(公众号:Now__2015) 微博:@Now正念冥想

Screenshots

Reviews

  • 根本不能用

    1
    By 宝宝没干
    非要绑定手机号,我按了地区美国。非是+86发验证码。
  • 用很久了

    5
    By Peacep
    这个软件用了很久了,自己改变很大,受益良多。也见证了这个软件的改变。内容非常的丰富,所有内容也都是专业冥想老师的作品。还有很多线下支持。也认识了很多冥想的伙伴。今天还看到退出了一个全免费的空中冥想概念!这个格局我是真的服气!真心希望我们都越来越好。祝福,感恩^_^
  • 还不错

    5
    By Iwannacry
    下了好几个冥想软件,都不实用。这个用了两天,还可以,再用一段时间看看。
  • 冥想改变了我的生活

    5
    By Clare306
    这是我第一次给一款产品主动想起来要写评论,我的睡眠质量一直不好,一点小事就记在心里想来想去,晚上睡不好,早上起来没精神,有时和家人的一个对话和同事的一个对话都会让我思考很久,耿耿于怀,经常控制不住自己的情绪,一次偶然的机会见朋友圈里有人分享冥想的图片,看到了冥想的好处,就在网上搜索什么是冥想,了解有关冥想的介绍,试着下载下来开始每天坚持听,起初我的思绪怎么都静不下来,每当放松时杂念乱飞,就像老师说的如果杂念乱飞不要刻意阻止,顺其自然,然后通过深呼吸试着是否能集中在当下,我现在已经坚持练习两个多月了,我能快速觉察到自己分身的时候并能拉回到当下,我能更好更专注的享受当下做的每件事,我的身心周边关系突然融洽了很多,深深的感受到当下生活的美好,冥想改变了我,让我聚焦在当下,活在当下,活好当下,感谢优秀的团队提供这么好的产品,感谢你们!!!
  • 简单实用

    5
    By jingxinxw
    跟随Now正念冥想,轻松学会放松身心,了解自己,爱上世界。轻松下载,受益匪浅,一起来学习吧!
  • 最好的冥想app!

    5
    By AmyHunter79
    目前已经使用几个月,受益匪浅!

keyboard_arrow_up